『如果章节错误，点此举报』第73章：五公里长跑
这一天晚上，我们一行五个人喝了很多，这也是我步入社会之后第一次喝的大醉，只记得第二天起来的时候，自己的脑子还是涨涨的，疼痛难忍。
我挣扎的坐了起来，看到此时正横七竖八躺着的猴子三人，忍不住笑了笑，我走出卧室想要找一些水喝，最后来到客厅的时候就看到教练此时一个人准备了满满的一大桌子饭菜。
“阿光，起来了啊，来，坐下喝点稀饭，润润胃，昨天喝了那么多酒，想来你现在身体还没有完全缓过来。”看到我出来之后，教练对我招了招手。
“好。”
我点了点头，丝毫不客气，最后直接端起了一碗稀饭，然后开始了一顿海吃。
桌子上的东西都是一些清淡的营养早餐，这和以前教练在训练我们的时候给我们准备的早餐一样。
“教练，训练什么时候能够开始？”我吃着早餐，感觉自己的胃开始变得暖和了起来，脑子里面的胀痛感也在逐渐的消失。
“你想快的话，吃完早饭就可以开始，早上的时候我已经看了一遍，这小区下面正好有一片晨练的广场，正好让我看看，我教给你的那些东西，你还能够记得多少。”教练开口说着。
“好的，教练。”我心里面也是十分的期待，同时又有一丝忐忑，毕竟这么多年过去了，自己也是一直未曾再触碰这种东西，现在要重新捡起来，还真的不知道自己会是什么样子。
吃完早饭，一分钟都没有耽误，我和教练就直接朝着小区那一片广场走了下去，来到广场，教练站在我的面前，淡淡的开口说着，“先打一套组合拳让我看看吧。”
我点了点头，然后超前一步跨出，力沉腰马，沉着一口气，右手握拳，直接一拳轰出，然后左手跟进。
拳头舞动之间，风声呼呼，我自己都是觉得还蛮不错的，看来自己还没有彻底的忘记以前的东西。
教练就这样看着我练习出拳，不断的出拳出拳再出拳，两分钟过去了，我感觉自己有些乏累了，手臂开始渐渐无力，有一种透支的感觉，但是教练不让我停，我丝毫不敢停下。
“好了，没打了。”
教练的声音传了过来，我收手站在原地，一脸期待的看着教练，想要知道自己现在到底是处于一个什么状态。
此时教练的眉头微微的皱起，看着我眼中充满了疑惑，最后问着，“阿光，这几年的时间你是不是都从来没有坚持以前我告诉你们的强度训练？”
我被教练问的一愣，不过最后还是点了点头，不要说是按照教练给我们说的强度训练，就只是单纯的运动，让自己保持住身体的活性的基本训练我都是没有做过。
“教练，我现在是处于一个水平？”
“什么水平？”听到我的话，教练直接反问，甚至有些想笑，最后开口说着，“你现在是处于普通人的水平，别说让你练出肌肉神经反应，我想如果就单纯的打架，你恐怕都是和外面的那些普通人一样，张牙舞爪，完全没有一点力与技的结合，我说的对吗？”
“你把我教给你的东西已经全部忘掉完了。”还没有等我回答，教练又是无奈的叹气一声。
我沉默着没有说话，教练说的的确是事实，自从出了阿明的那次事情之后，我就再也没有去触碰过，这些年过去了，我的确是已经忘的干干净净了，只记得一些本能的简单招式。
但是正如同教练所说的一样，在与人碰撞的时候，我脑子里面根本就没有训练时候的东西，只是一个劲的乱打、乱踹，就更加不要说力与技的结合了。
“我知道，你一直不再触碰格斗的原因，不过既然你自己已经决定好要让我重新训练你，那么你自己就做好吃苦的准备，我会比以前更加苛刻的训练你，因为现在的你已经不是以前的哪个学生了，而是出入社会的人，在外行事，一个大意，丢掉的就是你自己的性命。”
教练看着我，此时语重心长的说着。
“教练，我知道，有什么训练你就直接安排出来吧，我能够撑得住。”我看着教练，目光坚定。
“训练你现在用不到，那距离现在的你还有一段距离，就冲你现在的这个身体素质，就吃不消我给你的训练强度，你自己还是先把你自己的身体体质提升上来了再说吧。”教练看着我淡淡的开口说着，丝毫没有因为我急切的心情就直接给我定制训练计划。
“以后每天早上五公里的长跑，然后你自己白天的时候注意给你自己肌肉锻炼，晚上的时候到我这里来，我给你制定专门的身体素质提升方案，至于想要重新拾起格斗技巧，等你能够一拳打出一百二十斤的时候我再具体的教你吧。”
“现在，你的目标很明确，那就是在半个月内将你自己的身体素质提升上去，达到一拳一百二十斤的拳重。”
“记住，这不是你自己安排的时间，是我给你的限定最低要求，要是达不到，你也不用找我训练你了，我会回县城，并且以后都不会再训练你。”
教练的话一句比一句重，让我觉得自己心头都是压着一块大石头。
半个月，达到一拳一百二十斤。
我现在一拳顶多七八十斤，这还是仗着自己有以前的底子，身体强健这块的因素。
总之，这对我来说，是一个异常的艰巨任务。
但是教练既然给我安排出来，那就说明不是不可能完成的，是有希望的，最后只是看自己的努力程度。
我深深的吸了一口气，望着眼前的这个中年男人，开口承诺着，“教练，你放心吧，我一定完成任务。”
“哟吼吼，小伙子不错哟，我很看好你哦。”
就在这个时候，一道有些另类的声音传来，我偏过脑袋一望，就看到猴子、刀疤和阿杜走了过来。
“既然都知道了，那还愣着干嘛，沿着旁边的这条洲河立马给我去晨跑五公里，目标就是前面的那栋摩天大厦，一个小时之后，我在这里等着你们，没有回来的话，训练计划取消。”
“我，我们？教练，我们三个也要一起吗？”猴子一愣，反问着。
“你说呢？”教练一脸淡漠的看着猴子三人，“这是运动护腕，上面会有行程记录，现在开始计时。”
“妈呀，冲啊。”
“我曹，猴子你这个乌鸦嘴！”
看着眼前的三人，我忍不住一笑，最后也是直接发足狂奔追了下去。
一个小时，五公里，换算下来基本上就是一分钟要跑八十多米，听起来很容易，但是这是体力消耗活，越是到后面就越是跑不到，跑动的速度也就越慢。
好几年的时间没有这么剧烈运动，这对于我来说，算是第一个难关。